Asesoría/Mentoría: resultados medibles y criterio propio para no depender de nadie en un futuro.

Entrenamiento real, nutrición flexible y, si procede, farmacología con criterio. Sin milagros. Sin humo.

Trabajo con hombres que se sienten en declive, menos músculo, más grasa, dolores y poca energía. Aquí no venimos a probar suerte. Venimos a recuperar respeto por uno mismo.

Qué vas a hacer conmigo

-Formarte si quieres profundizar. Entender el porqué de cada cada acción para que llegues a ser autónomo.

– Entrenar para progresar de verdad, mejor técnica, foco e intensidad.
– Nutrición flexible, alineada con tus horarios y tu vida.
– Suplementación  evidenciada que aporta, nada de modas que vacían bolsillos.
– Farmacología solo si toca, siempre con cabeza y basada en datos (información y reducción de riesgos, no prescripción).

Seguimiento
Contacto diario, ajustes semanales con video, revisión de técnica y métricas claras. Nada de “vamos viendo”                   Aquí decidimos con números reales. Medimos, ajustamos y avanzas. Así de simple

Cómo trabajamos

Llamada de evaluación: objetivos, contexto, historial y analíticas si las tienes.

Plan inicial: entrenamiento y nutrición adaptados a tu realidad.

Implementación: diario de entrenamiento y hábitos simples que se cumplen.

Revisión continua: feedback, ajustes y progresión semana a semana.

Quién te lleva
Según tu perfil, te llevaré yo o Fran (culturista competitivo). Lo decidimos en la llamada para que te encaje al 100%. Mismo método, misma exigencia.

– Marce: +25 años, hombres +40, técnica, intensidad y foco mental.
– Fran: Competición, hombres menores de 40, farmacología responsable y experiencia en enfoque vegano

Lo que espero de ti

– Entrenar 3–5 días/semana.
– Registrar entrenos y enviar vídeos de técnica cuando toque.
– Cumplir la pauta y reportar cada semana.
– Cero excusas. Disciplina.